Die Enkelkinder aufwachsen sehen: Entdecken Sie die Geheimnisse der 100-Jährigen. Anti-Aging Experte zeigt, wie Sie deutlich länger leben und im Alter (Hardcover)

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Description


Bestimmen Sie ab jetzt selbst wie alt Sie werden:

Lichter werdendes Haar, Altersflecken, Falten und eine abnehmende k rperliche und geistige Leistungsf higkeit sind zwar unvermeidbar, doch schuld daran sind nicht nur die Gene.

Wie schnell der Mensch altert, h ngt entscheidend von seiner Lebensf hrung und vom Umgang mit sich selbst und der Umwelt ab:

  • Der Alterungsprozess betrifft nicht nur ein K rperteil, sondern den ganzen Organismus. Laut Erkenntnissen des Max-Planck-Institutes erlauben u erliche Ver nderungen R ckschl sse auf den k rperlichen Zustand.
  • An der Universit t von S dd nemark wurden die Alters-Biomarker von Zwillingen untersucht. Mit klarem Ergebnis: Der lter aussehende Zwilling hatte eine deutlich geringere Lebenserwartung.
  • Fettige und einseitige Ern hrung, Alkohol, Tabakkonsum und zu lange Sonnenb der erzeugen im K rper Stress und langfristig molekulare Sch den in der DNA.
  • W hrend der K rper von jungen Menschen die Sch den noch reparieren kann, ist es lteren Menschen nicht mehr m glich, diesen zellul ren Stress zu kompensieren - Organe versagen schneller und im schlimmsten Fall kommt es zu einer Tumorbildung.
  • Nat rlich k nnen Sie sich weiter in Ihrer Komfortzone ausruhen und den Alterungsprozess als unabwendbares Schicksal hinnehmen.

Doch wie w re es, wenn es ein einfach umzusetzendes Geheimrezept gibt? Mit dem Sie Ihre Gesundheit erhalten oder wiederherstellen? Geistig rege und auch u erlich jung und vital bis ins hohe Alter hinein bleiben?

Anti-Aging Experte Dr. Christian Glockner, hat die Erkenntnisse von Wissenschaftlern und rzten durchforstet und ein simples Konzept entwickelt, das Ihnen ein unglaubliches Potenzial f r Ihr Leben bietet:

  • Zwischen Medienklischees und individuellen Empfindungen: Was bedeutet lterwerden eigentlich heute?
  • Sind ltere Menschen wirklich permanent unzufrieden und haben kein Sexualleben mehr? Der Autor r umt mit g ngigen Mythen rund um den Herbst des Lebens auf und versorgt Sie mit bislang unbekanntem Faktenwissen.
  • Wenn Sie wissen m chten, wie der Alterungsprozess auf k rperlicher Ebene abl uft und welche M glichkeiten Sie haben, den Organismus optimal zu versorgen lesen Sie einfach das dritte Kapitel - danach sind Sie in der Lage, die besten Entscheidungen f r Ihre Versorgung mit den richtigen N hrstoffen zu treffen
  • So halten Sie den Bewegungsapparat fit: Der Autor gibt Ihnen Ratschl ge f r die besten Sportarten und versorgt Sie mit vielen Tipps, wie Sie Muskeln und Skelett gesund halten
  • Ihr Jungbrunnen sind Sie selbst Erfahren Sie, wie Sie den gef hrlichen freien Radikalen vorbeugen und wie Sie Ihre Haut lange elastisch halten und beugen Sie grauen Haaren mit den Tipps des Anti-Aging-Experten vor
  • Befolgen Sie die Schritt-f r-Schritt-Anleitung und Sie werden staunen, wie wenig Aufwand Sie einsetzen m ssen, um den Alterungsprozess effektiv zu verlangsamen
  • Training f r die grauen Zellen: Praxiserprobte Anregungen, wie Sie auch geistig rege bleiben
  • Sie m chten endlich mit dem Rauchen oder anderen S chten aufh ren? Es ist nie zu sp t, ein neues Leben anzufangen - entdecken Sie mit der Anleitung im Buch, wie leicht das Aufgeben sch dlicher Gewohnheiten sein kann

Gleich, ob Sie Ihre aktuelle Situation verbessern oder aktiv Pr vention gegen vorzeitiges Altern betreiben wollen - dieses Buch ist Ihr unverzichtbarer Begleiter. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und laufen Sie Ihren Enkelkindern davon



Product Details
ISBN: 9781647801502
ISBN-10: 1647801508
Publisher: Zeitgeist Medien
Publication Date: September 1st, 2020
Pages: 146
Language: German

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